soupe aux choux

soupe aux choux

ingrédients

4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, divisée
1 tasse de riz blanc cru
1 quart plus 2 tasses de bouillon de poulet, divisé
1 1/2 lb sol meatloaf mélange (une combinaison de boeuf, porc et veau)
1/2 cuillère piment de la Jamaïque, globe oculaire dans votre paume
1 1/2 cuillères à café de coriandre, un demi-palme complet
2 cuillères à café de paprika fumé, globe oculaire dans votre paume
sel
poivre
1 feuille de laurier
1 oignon, haché
2 gousses d’ail, hachées
1 carotte, tranchée finement avec un couteau éplucheur en lanières, puis finement haché
1.2 à 3.4 tête de chou de Savoie, tranché finement
1 (28 onces) de tomates en dés
1 tasse de sauce tomate
Poignée de persil plat, haché
3 cuillères à soupe d’aneth, haché finement

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instructions

Faire chauffer une casserole à feu moyen-vif avec 2 tours de la casserole d’huile extra-vierge d’olive, 2 cuillères à soupe. Ajouter le riz et mélanger pour bien enrober d’huile. Ajouter 2 tasses de bouillon de poulet, amener à ébullition, couvrir et cuire pendant 16 à 18 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit tendre.

Faire chauffer une casserole profonde, à feu moyen-élevé. Ajouter le reste de l’huile extra vierge d’olive, la viande ajouter une fois chaude et commencent à dorer 2 à 3 minutes. Assaisonner la viande avec le piment, la coriandre, le paprika fumé, sel et poivre. Ajouter la feuille de laurier, les oignons, l’ail et les carottes. Cuire les légumes 2 à 3 minutes pour commencer à les ramollir, puis ajouter le chou et le flétrissement un peu. Ajouter les tomates, la sauce tomate, et le stock restant et couvrir la casserole. Augmenter le feu à vif et porter la soupe à ébullition. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes. Une fois que le riz est cuit, ajouter à la soupe et laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes. Incorporer le persil et l’aneth, ajuster le sel et le poivre à votre goût et servir.

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Je vais à Disneyland la semaine prochaine et a décidé que je ne voulais pas prendre mon muffin top avec moi, surtout depuis que j’ai cette forme supérieure mignon normal que je veux porter si mal SANS fesse! Quand j’ai besoin de perdre mon ventre ou 10 livres rapidement je me tourne vers 3 régimes qui ne m’a jamais laisse tomber, mon régime alimentaire smoothie, la Diète Jour 17 (examen à venir) et mon amour le plus récent, le régime alimentaire de 7 jours!

Je sais que certaines personnes détestent ces régimes Kinda, mais je les aime! Ils fonctionnent bien pour moi et le poids reste éteint aussi longtemps que vous mangez un régime alimentaire sain équilibre, par la suite. Je ne fais jamais, bien que depuis j’utilise principalement ces régimes pour perdre du poids rapidement pour un événement, la semaine avant Thanksgiving, ou pour relancer mon régime printemps avant la saison de maillot de bain.

OK donc nous allons parler de la diète de 7 jours! Il s’agit d’un régime ancien qui a été autour depuis des années et révisé à plusieurs reprises. Vous êtes susceptibles de trouver plusieurs en ligne version différente. Dernièrement ces régimes de 7 jours sont devenus très populaires. Même le Dr Oz a un. J’ai d’abord lu à ce sujet sur le blog de Justin et Ashley (elle répond à beaucoup de questions au sujet de ce régime, donc si vous les avez, consultez sa section FAQ) Je pense que ce régime est un nettoyage beaucoup parce que je me sens toujours à l’intérieur pour rafraîchir et propre et par la suite.

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Je n’ai jamais pensé que je voudrais cette soupe, mais c’est tellement bon!

Sur le régime de 7 jours vous suivez un régime alimentaire certain quotidienne. En plus de manger ces aliments spécifiques que vous êtes autorisé à avoir soupe aux choux aka étonnant soupe soupe perte de poids aka aka aka miracle soupe soupe veilleur de poids quand vous le souhaitez. C’est ce qui m’a attiré à la diète de 7 jours parce que j’aime ce que je peux manger cette soupe en quantité illimitée. Je déteste avoir faim et je ne vais pas coller à n’importe quel type de régime alimentaire si j’ai faim. Point. Blank. Période. N’oubliez pas que vous devez boire 8 verres d’eau chaque jour. Mes résultats varient si je tarde sur l’eau, mais 8-10 livres est ce que j’ai l’habitude de perdre.

Parlons maintenant de ce Soupe au chou de perte de poids (Wonder soupe), le site (my7daydiet.com) dit que vous devriez faire bouillir les légumes dans l’eau, euh … non madame! J’ai toujours utilisé le bouillon de poulet ou de bouillon de légumes avec les tomates en conserve chevronnés et il n’a jamais entravé ma perte de poids. Il n’ya aucun moyen je serais manger cette soupe tous les jours si je l’ai fait selon la recette sur le site. Beurk! Tout au long de la diète J’utilise aussi le sel, le poivre, beaucoup d’herbes et assaisonnements, huile d’olive et un peu de beurre. Je voudrais également ajouter 0-5 arômes calories à mon eau pour s’assurer que je reçois dans tout mon eau. Ces changements n’ont jamais affecté mes résultats.

Voici donc un bref aperçu du plan d’alimentation. Obtenez plus de détails sur my7daydiet.com

Jour 1 – Mangez des fruits, mais rien aujourd’hui (à l’exception des bananes) et autant de la soupe aux choux régime alimentaire que vous le souhaitez. J’aime manger cuits pommes à la cannelle dans la matinée, une grande salade de fruits et la soupe aux choux pour le déjeuner et soupe aux choux et une salade de melon pour le dîner. Je grignote des fruits tout au long de la journée, généralement congelées baies, les raisins et la pastèque.

Jour 2 – Mangez rien d’autre que des légumes (sauf le maïs ou des légumes féculents autres). Toutefois, vous obtenez de commencer la journée avec une pomme de terre cuite au four. Vous allez adorer avoir cette pomme de terre cuite faites-moi confiance! Je n’ai jamais pensé que je serais si heureux de manger une pomme de terre cuite au four le matin! J’ai mis un peu peu de sel et le beurre (je triche) sur la pomme de terre avec du brocoli et des tomates. Pour le déjeuner, je ne la soupe aux choux et salade saupoudrer de sel, poivre et huile d’olive. C’est en fait assez bien. Pour le dîner, purée de chou-fleur, je ne surmonté d’un sauté.

Jour 3 – Aujourd’hui, vous mangez des fruits et des légumes (sauf les légumes féculents bananes, de maïs et d’autres) Vous pouvez aussi ne pas obtenir une pomme de terre aujourd’hui, suce! Je viens de faire une répétition de la première journée et deux de mes aliments.

Jour 4 – Aujourd’hui, vous ne manger que des bananes et du lait / yaourt. Il s’agit de la plus stupide de jour en jour. Je déteste ça. Vous ne pouvez avoir bananes et le lait. Je mange des bananes, lait de riz, d’amande lait et les yaourts et bien sûr la soupe miracle. Il n’est pas si difficile, mais si vous détestez les bananes je suis désolé pour vous huer.

Jour 5 – Aujourd’hui manger que des tomates (6-8) et en protéines comme le poisson, la dinde et le poulet. Je n’ai eu aucun problème avec cette journée car j’adore la viande et était heureux de l’obtenir! J’ai eu la soupe merveille pour le petit déjeuner et a ajouté des tomates supplémentaires puisque je n’aime pas les tomates clair que beaucoup. Pour le déjeuner, j’ai mangé du poulet grillé garni de tomates assaisonnées avec du sel, le basilic, le poivre. Pour le dîner, j’ai mangé de la soupe plus étonnant, mais je ajouter la dinde hachée assaisonnée à elle. Très copieux. Je suis fatigué de la soupe en ce jour.

Jour 6 – Aujourd’hui, c’est protéines et des légumes-Contrairement à hier, vous pouvez avoir des légumes autres que tomates. J’ai pris une salade pour le petit déjeuner assaisonnée d’huile d’olive, épices, sel et poivre. Pour le déjeuner, j’ai eu un sauté de poulet, les épices et les légumes (très bon) pour le déjeuner j’ai eu une courge spaghetti avec la sauce pour pâtes et la dinde hachée. Je pense que la courge spaghetti est hors limites, mais j’ai dû l’avoir! (Il n’a pas d’effet sur ma perte de poids) Aujourd’hui, c’était vraiment succulent! lol

Jour 7 – Aujourd’hui, c’est juste des fruits, des légumes et jus de fruits. Booo! Je détestais ce jour parce que je voulais plus de viande, mais j’étais content que ce soit le dernier jour. L’échelle indique J’ai 7 kilos en moins, ce matin, c’était super de voir. Je me sens propre à l’intérieur. J’ai faim aujourd’hui si. VRAIMENT FAIM!

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I Know This Sounds Weird, But Somehow It Works …

Whether you’re reading this you’ve just started Because the Cabbage Soup Diet, or if you’re reading this you’ve just finished Because, I know you’re looking for a more permanent solution That Will help end dieting forever. We know the Cabbage Soup Diet works, goal aussi we know it is tough to stick to for the full 7 days.

It’s boring, bland, and downright tasteless. So is MOST diet food, diet and so are MOST That Plans call for eating the same thing over and over. Diets can work, goal They Usually Fail Because people do not stick to them – They do not have willpower.

This is why it is so hard to make a full change to a healthy lifestyle, and why we come back to quick fixed like the Cabbage Soup Diet.
No More Quick Fixes

About a year ago, I was Discovered That Makes it easy program to stay on track with whatever plan I choose, and everyone I’ve Introduced to this idea HAS Said the same thing.
This technology is a long-term technical Which means clustering the weight comes off and stays off finally it, too.

There Have Been a bunch of studies done, but I do not really care about numbers, I care about results.
Biggest Loser Loses More With This

In addition to myself, and A Few of my friends, I found out some semi-famous People Have used this same program. Remember Matt Hoover, who won the “Biggest Loser” a few years ago? He (and, mind you, Is not he alone in this at all) Gained a bunch of weight back Effective the show.

I’m not surprised! When the contestants are in the house, there are chefs to prepare healthy, yummy dishes, and nutritionists and trainers to watch every move Their. After the show was over, Matt Gained back a lot of the weight he lost, Because, selon interviews I’ve seen, he Said he could not resist the temptation. He Did not Have the willpower to resist his old regimen of fattening foods.

Well, he tried this program, and now he says he has-beens eating right and exercising – all without anyone watching over his shoulder – or broadcasting his every move to all of America. He’s now lost over 40 pounds, and regained it HAS not, this time.
What Is It? Drumroll, Please …

I wanted to give you some background, talking about myself, my friends, and even a D-List celebrity, just so you would not think I am odd for the program I am going to suggest.

Matt’s answer, and mine, too, is medical hypnosis. The program I’ve been using (Constantly for a while, and less Often when i just need a boost to get back on track) has-been around for 5 years, and there has-been a lot of great things about it Said.

Medical hypnosis has-been approved by the American Medical Association and the British Medical Association, too. The people I’ve spoken to Have used medical hypnosis Their diets to follow, and Most Have had very little use to attempt to keep at it.

It is easy, Because INSTEAD of fighting your inner self, you’ll feel good about what you’re doing, and (I’m serious) Actually you’ll want to do the stuff you hear on the CDs.

I’ve read a lot about it (again with the science) but the results are pretty clear. If you’re trying to lose weight Already, this helps. It just does. It boosts whatever results you’re getting alone, and helps make the results happen faster. The faster we see results, the more we want Likely to stick to our plans, and the more we stick to our plans, we see the results faster.
The Real Deal

This program, in case you’re wondering, was made by Dr. Roberta Temes, who literally “wrote the book” on hypnosis. She is the editor of the first and only hypnosis textbook used in medical school Actually, Which means clustering up and coming Doctors are reading her words on the subject. She’s got to be the best available then, right?

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This program is helpful Because it is short, gets to the point, and helps with whatever else you’re doing Already. The program takes only 20 minutes per day!

Here are some of the best aspects of the program, in my humble opinion:

Your cravings are Reduced, Especially for the “bad” stuff!
Your desire for water goes UP, while your desire for soda / juice goes DOWN. (This portion was huge for me, I went through a period of time when i only drank orange juice for a while … not good.)
It helps long-term! There are Many aspects to this program, and They cover all the Ways that we can lose weight – and keep it off. Whenever I am feeling weak or tempted, I can find the perfect session That matches how I am feeling, and it helps every time.