soupe aux choux

soupe aux choux

ingrédients

4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, divisée
1 tasse de riz blanc cru
1 quart plus 2 tasses de bouillon de poulet, divisé
1 1/2 lb sol meatloaf mélange (une combinaison de boeuf, porc et veau)
1/2 cuillère piment de la Jamaïque, globe oculaire dans votre paume
1 1/2 cuillères à café de coriandre, un demi-palme complet
2 cuillères à café de paprika fumé, globe oculaire dans votre paume
sel
poivre
1 feuille de laurier
1 oignon, haché
2 gousses d’ail, hachées
1 carotte, tranchée finement avec un couteau éplucheur en lanières, puis finement haché
1.2 à 3.4 tête de chou de Savoie, tranché finement
1 (28 onces) de tomates en dés
1 tasse de sauce tomate
Poignée de persil plat, haché
3 cuillères à soupe d’aneth, haché finement

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instructions

Faire chauffer une casserole à feu moyen-vif avec 2 tours de la casserole d’huile extra-vierge d’olive, 2 cuillères à soupe. Ajouter le riz et mélanger pour bien enrober d’huile. Ajouter 2 tasses de bouillon de poulet, amener à ébullition, couvrir et cuire pendant 16 à 18 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit tendre.

Faire chauffer une casserole profonde, à feu moyen-élevé. Ajouter le reste de l’huile extra vierge d’olive, la viande ajouter une fois chaude et commencent à dorer 2 à 3 minutes. Assaisonner la viande avec le piment, la coriandre, le paprika fumé, sel et poivre. Ajouter la feuille de laurier, les oignons, l’ail et les carottes. Cuire les légumes 2 à 3 minutes pour commencer à les ramollir, puis ajouter le chou et le flétrissement un peu. Ajouter les tomates, la sauce tomate, et le stock restant et couvrir la casserole. Augmenter le feu à vif et porter la soupe à ébullition. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes. Une fois que le riz est cuit, ajouter à la soupe et laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes. Incorporer le persil et l’aneth, ajuster le sel et le poivre à votre goût et servir.

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Je vais à Disneyland la semaine prochaine et a décidé que je ne voulais pas prendre mon muffin top avec moi, surtout depuis que j’ai cette forme supérieure mignon normal que je veux porter si mal SANS fesse! Quand j’ai besoin de perdre mon ventre ou 10 livres rapidement je me tourne vers 3 régimes qui ne m’a jamais laisse tomber, mon régime alimentaire smoothie, la Diète Jour 17 (examen à venir) et mon amour le plus récent, le régime alimentaire de 7 jours!

Je sais que certaines personnes détestent ces régimes Kinda, mais je les aime! Ils fonctionnent bien pour moi et le poids reste éteint aussi longtemps que vous mangez un régime alimentaire sain équilibre, par la suite. Je ne fais jamais, bien que depuis j’utilise principalement ces régimes pour perdre du poids rapidement pour un événement, la semaine avant Thanksgiving, ou pour relancer mon régime printemps avant la saison de maillot de bain.

OK donc nous allons parler de la diète de 7 jours! Il s’agit d’un régime ancien qui a été autour depuis des années et révisé à plusieurs reprises. Vous êtes susceptibles de trouver plusieurs en ligne version différente. Dernièrement ces régimes de 7 jours sont devenus très populaires. Même le Dr Oz a un. J’ai d’abord lu à ce sujet sur le blog de Justin et Ashley (elle répond à beaucoup de questions au sujet de ce régime, donc si vous les avez, consultez sa section FAQ) Je pense que ce régime est un nettoyage beaucoup parce que je me sens toujours à l’intérieur pour rafraîchir et propre et par la suite.

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Je n’ai jamais pensé que je voudrais cette soupe, mais c’est tellement bon!

Sur le régime de 7 jours vous suivez un régime alimentaire certain quotidienne. En plus de manger ces aliments spécifiques que vous êtes autorisé à avoir soupe aux choux aka étonnant soupe soupe perte de poids aka aka aka miracle soupe soupe veilleur de poids quand vous le souhaitez. C’est ce qui m’a attiré à la diète de 7 jours parce que j’aime ce que je peux manger cette soupe en quantité illimitée. Je déteste avoir faim et je ne vais pas coller à n’importe quel type de régime alimentaire si j’ai faim. Point. Blank. Période. N’oubliez pas que vous devez boire 8 verres d’eau chaque jour. Mes résultats varient si je tarde sur l’eau, mais 8-10 livres est ce que j’ai l’habitude de perdre.

Parlons maintenant de ce Soupe au chou de perte de poids (Wonder soupe), le site (my7daydiet.com) dit que vous devriez faire bouillir les légumes dans l’eau, euh … non madame! J’ai toujours utilisé le bouillon de poulet ou de bouillon de légumes avec les tomates en conserve chevronnés et il n’a jamais entravé ma perte de poids. Il n’ya aucun moyen je serais manger cette soupe tous les jours si je l’ai fait selon la recette sur le site. Beurk! Tout au long de la diète J’utilise aussi le sel, le poivre, beaucoup d’herbes et assaisonnements, huile d’olive et un peu de beurre. Je voudrais également ajouter 0-5 arômes calories à mon eau pour s’assurer que je reçois dans tout mon eau. Ces changements n’ont jamais affecté mes résultats.

Voici donc un bref aperçu du plan d’alimentation. Obtenez plus de détails sur my7daydiet.com

Jour 1 – Mangez des fruits, mais rien aujourd’hui (à l’exception des bananes) et autant de la soupe aux choux régime alimentaire que vous le souhaitez. J’aime manger cuits pommes à la cannelle dans la matinée, une grande salade de fruits et la soupe aux choux pour le déjeuner et soupe aux choux et une salade de melon pour le dîner. Je grignote des fruits tout au long de la journée, généralement congelées baies, les raisins et la pastèque.

Jour 2 – Mangez rien d’autre que des légumes (sauf le maïs ou des légumes féculents autres). Toutefois, vous obtenez de commencer la journée avec une pomme de terre cuite au four. Vous allez adorer avoir cette pomme de terre cuite faites-moi confiance! Je n’ai jamais pensé que je serais si heureux de manger une pomme de terre cuite au four le matin! J’ai mis un peu peu de sel et le beurre (je triche) sur la pomme de terre avec du brocoli et des tomates. Pour le déjeuner, je ne la soupe aux choux et salade saupoudrer de sel, poivre et huile d’olive. C’est en fait assez bien. Pour le dîner, purée de chou-fleur, je ne surmonté d’un sauté.

Jour 3 – Aujourd’hui, vous mangez des fruits et des légumes (sauf les légumes féculents bananes, de maïs et d’autres) Vous pouvez aussi ne pas obtenir une pomme de terre aujourd’hui, suce! Je viens de faire une répétition de la première journée et deux de mes aliments.

Jour 4 – Aujourd’hui, vous ne manger que des bananes et du lait / yaourt. Il s’agit de la plus stupide de jour en jour. Je déteste ça. Vous ne pouvez avoir bananes et le lait. Je mange des bananes, lait de riz, d’amande lait et les yaourts et bien sûr la soupe miracle. Il n’est pas si difficile, mais si vous détestez les bananes je suis désolé pour vous huer.

Jour 5 – Aujourd’hui manger que des tomates (6-8) et en protéines comme le poisson, la dinde et le poulet. Je n’ai eu aucun problème avec cette journée car j’adore la viande et était heureux de l’obtenir! J’ai eu la soupe merveille pour le petit déjeuner et a ajouté des tomates supplémentaires puisque je n’aime pas les tomates clair que beaucoup. Pour le déjeuner, j’ai mangé du poulet grillé garni de tomates assaisonnées avec du sel, le basilic, le poivre. Pour le dîner, j’ai mangé de la soupe plus étonnant, mais je ajouter la dinde hachée assaisonnée à elle. Très copieux. Je suis fatigué de la soupe en ce jour.

Jour 6 – Aujourd’hui, c’est protéines et des légumes-Contrairement à hier, vous pouvez avoir des légumes autres que tomates. J’ai pris une salade pour le petit déjeuner assaisonnée d’huile d’olive, épices, sel et poivre. Pour le déjeuner, j’ai eu un sauté de poulet, les épices et les légumes (très bon) pour le déjeuner j’ai eu une courge spaghetti avec la sauce pour pâtes et la dinde hachée. Je pense que la courge spaghetti est hors limites, mais j’ai dû l’avoir! (Il n’a pas d’effet sur ma perte de poids) Aujourd’hui, c’était vraiment succulent! lol

Jour 7 – Aujourd’hui, c’est juste des fruits, des légumes et jus de fruits. Booo! Je détestais ce jour parce que je voulais plus de viande, mais j’étais content que ce soit le dernier jour. L’échelle indique J’ai 7 kilos en moins, ce matin, c’était super de voir. Je me sens propre à l’intérieur. J’ai faim aujourd’hui si. VRAIMENT FAIM!

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I Know This Sounds Weird, But Somehow It Works …

Whether you’re reading this you’ve just started Because the Cabbage Soup Diet, or if you’re reading this you’ve just finished Because, I know you’re looking for a more permanent solution That Will help end dieting forever. We know the Cabbage Soup Diet works, goal aussi we know it is tough to stick to for the full 7 days.

It’s boring, bland, and downright tasteless. So is MOST diet food, diet and so are MOST That Plans call for eating the same thing over and over. Diets can work, goal They Usually Fail Because people do not stick to them – They do not have willpower.

This is why it is so hard to make a full change to a healthy lifestyle, and why we come back to quick fixed like the Cabbage Soup Diet.
No More Quick Fixes

About a year ago, I was Discovered That Makes it easy program to stay on track with whatever plan I choose, and everyone I’ve Introduced to this idea HAS Said the same thing.
This technology is a long-term technical Which means clustering the weight comes off and stays off finally it, too.

There Have Been a bunch of studies done, but I do not really care about numbers, I care about results.
Biggest Loser Loses More With This

In addition to myself, and A Few of my friends, I found out some semi-famous People Have used this same program. Remember Matt Hoover, who won the “Biggest Loser” a few years ago? He (and, mind you, Is not he alone in this at all) Gained a bunch of weight back Effective the show.

I’m not surprised! When the contestants are in the house, there are chefs to prepare healthy, yummy dishes, and nutritionists and trainers to watch every move Their. After the show was over, Matt Gained back a lot of the weight he lost, Because, selon interviews I’ve seen, he Said he could not resist the temptation. He Did not Have the willpower to resist his old regimen of fattening foods.

Well, he tried this program, and now he says he has-beens eating right and exercising – all without anyone watching over his shoulder – or broadcasting his every move to all of America. He’s now lost over 40 pounds, and regained it HAS not, this time.
What Is It? Drumroll, Please …

I wanted to give you some background, talking about myself, my friends, and even a D-List celebrity, just so you would not think I am odd for the program I am going to suggest.

Matt’s answer, and mine, too, is medical hypnosis. The program I’ve been using (Constantly for a while, and less Often when i just need a boost to get back on track) has-been around for 5 years, and there has-been a lot of great things about it Said.

Medical hypnosis has-been approved by the American Medical Association and the British Medical Association, too. The people I’ve spoken to Have used medical hypnosis Their diets to follow, and Most Have had very little use to attempt to keep at it.

It is easy, Because INSTEAD of fighting your inner self, you’ll feel good about what you’re doing, and (I’m serious) Actually you’ll want to do the stuff you hear on the CDs.

I’ve read a lot about it (again with the science) but the results are pretty clear. If you’re trying to lose weight Already, this helps. It just does. It boosts whatever results you’re getting alone, and helps make the results happen faster. The faster we see results, the more we want Likely to stick to our plans, and the more we stick to our plans, we see the results faster.
The Real Deal

This program, in case you’re wondering, was made by Dr. Roberta Temes, who literally “wrote the book” on hypnosis. She is the editor of the first and only hypnosis textbook used in medical school Actually, Which means clustering up and coming Doctors are reading her words on the subject. She’s got to be the best available then, right?

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This program is helpful Because it is short, gets to the point, and helps with whatever else you’re doing Already. The program takes only 20 minutes per day!

Here are some of the best aspects of the program, in my humble opinion:

Your cravings are Reduced, Especially for the “bad” stuff!
Your desire for water goes UP, while your desire for soda / juice goes DOWN. (This portion was huge for me, I went through a period of time when i only drank orange juice for a while … not good.)
It helps long-term! There are Many aspects to this program, and They cover all the Ways that we can lose weight – and keep it off. Whenever I am feeling weak or tempted, I can find the perfect session That matches how I am feeling, and it helps every time.

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Scullion year are Irish folk rock band That cam into Being in the mid-1970s. They Were quite popular in Ireland, and released several LPs, CDs goal only two Have Been released to date – the compilation Ghosts And Heroes Kitten on the label and in 1992 another compilation Eyelids Into Snow – A Collection in 2001. The founding members Were Sonny Condell (also a member of another popular Irish music band Tír na nÓg), Philip King, Greg Boland and Jimmy O’Brien Moran. Jimmy O’Brien Moran left the band in 1980, the Effective first album. Robbie Overson, the replacing guitarist Greg Boland, joined the band in 1987. Scullion continues to play live.

Training

In the Summer of 1979 form ‘Tír na nÓg, songwriter Sonny Condell (Vocals / Guitar) was sharing a flat in Dun Laoghaire, Co. Dublin with Greg Boland (Guitarist), Whom he befriended HAD falling on the recording of Camouflage, his solo debut album on the Mulligan label. They Were joined this time around by Philip King (Vocals / Harmonica) who, Having Decided to quit teaching for a career in music, Had Become aussi Their flatmate. Boland HAD just left Irish band ‘Stagalee’ And They Began doing some informal gigs together. King HAD aussi Mulligan Approached with the aim of Securing a solo album deal purpose, as the trio’s performances Were Being well received, the idea of ​​Combining the approach to Mulligan as a group Became an attractive alternative. All that was needed was a collective name. Taking the story back three years to 1976 and King Would find Condell playing together with Freddie White (Vocals / Guitar), Mick ‘Black Dog’ Daly (Vocals / Guitar), Dan Fitzgerald (Drums) and Eamon Doyle (Bass). This band was a fun terrain for the members, all of Whom Were Involved in other group and solo projects. King cam up with the name ‘Scullion’ for this group and it was Decided to use this name for the trio (Sonny Condell, Philip King and Greg Boland) That Evolved from thesis sessions.
Early years

A record deal was in late 1979 Agreed and the band Went into Windmill Lane Studios, Dublin, to record with producer PJ Curtis Irish. At Curtis’ suggestion, Jimmy O’Brien Moran (Pipes) was Brought in to add a Celtic flavor to the sound and the band was expanded to four. The debut ‘Scullion’ album was released in early 1980 and generated Increased demand for year live performance. There Followed a busy period of live performances Including an appearance at the ‘Lisdoonvarna Festival’ in Co. Clare, Ireland Which was to expand the audience base to national level. The band aussi Spent a couple of months time in Holland falling on Which They played some gigs backing to John Martyn, who subsequently They Approached to Produce Their second album ‘Balance and Control’ (1981), established on the newly Warner Bros. (Ireland) label. O’Brien Moran Decided to Pursue formal music studies at this point and the band reverted to a trio. The band toured Extensively up to the Autumn of 1982. Then early in 1983 They Were Approached by Nicky Ryan, who just HAD finished as sound engineer and manager of Clannad. Ryan produced the third album Scullion, ‘White Side of Night’.
Mid-1980s onwards

In Spring of 1985 the trio Were Approached to record and tour again. The result was ‘Spin’ Their fourth album. The single ‘Carol’ was very good to receive airplay in Ireland over the next nine months, culminating in a performance at Self Aid on 17 May 1986. Shortly Afterwards Boland Decided to explore new avenues and left the band Nearly seven years Effective. He was mittal by Robbie Overson who is still the third member over 25 years later. In 1988, this lineup the Recorded ‘Cooler At The Edge’ Which EP was produced by Donal Lunny. Two compilation albums ‘Eyelids Into Snow – A Collection’ and ‘Ghosts and Heroes’ have beens subsequently released with live tracks Including Both.

In mid-2012, a new Scullion Recorded collection of songs and released Their new album, ‘Long Wave’, in September 2012. This album is Their first in 27 years.

soupe aux choux

Rustique Recette Soupe au chou

Toutes les quelques semaines je reçois dans ma voiture, en espèces dans la poche, et conduire à un emplacement prédéterminé. C’est là que je rencontre mon concessionnaire. Je tourne une liasse de billets verts et elle lui tend un énorme sac hors de la bonne substance. La plupart du temps, je ne sais pas vraiment exactement ce que je paie pour. Je précipitent à ma voiture, déposer le butin dans le coffre, décollez le plastique et à l’intérieur par les pairs. Si j’ai de la chance un quartier lampadaire sera à proximité d’éclairer le contenu du sac. Cette période de l’année que je pourrais voir les yeux des pommes de terre incroyablement menues peering vers moi, ils pourraient être niché au bord d’un kaléidoscope de carottes aux couleurs vives, ou épaule contre un des tas de panais. C’est une boîte mystère, et de 25 $ me fait quelque chose comme vingt livres d’méticuleusement cultivé délices directe de Mariquita Ferme à Watsonville, Ca. (juste en bas de la côte, de gens de la ville nous). Aujourd’hui rustique recette de soupe aux choux a été inspiré par le contenu de leur dernière livraison. J’ai tranché un chou en forme de lune en rubans minces et cuites dans un pot simple de pommes de terre sautées, oignons, l’ail et le bouillon savoureux. Chaque bol est fini avec un filet d’huile d’olive généreux grande et un saupoudrage de fromage râpé.

Mais avant que je sois trop loin de moi-même sur le front de la soupe, laissez-moi vous dire un peu plus sur Mariquita ferme et ce qu’Andy et Julia font. Il ya un peu d’histoire en arrière … J’avais l’habitude d’acheter des produits de Mariquita au marché des fermiers le samedi. Après de nombreuses années, ils ont décidé de ne pas faire le marché plus (longue histoire). Gardez à l’esprit Mariquita vend mes tous les temps carottes préférés, et j’étais convaincu que j’allais devoir trouver une nouvelle source. Pas le cas, Julia envoyé certains de ses habitués l’été dernier à mentionner qu’elle ferait la livraison occasionnelle à San Francisco … pourrions-nous être intéressés à faire un pick-up? Elle a également mentionné la possibilité d’acheter l’une des boîtes Andy mystère spécialement curated – qui sont devenus à la mode.

Recette Soupe au chou

Ce n’est pas un CSA, c’est plus que de guérilla. À l’heure actuelle, toutes les deux semaines (ish) et Andy Julia emballer un camion de livraison énorme avec de nombreuses boîtes mystères nombreux. Julia monte ensuite dans le gros camion et navigue son chemin sur les montagnes de Santa Cruz vers le bas dans la Silicon Valley et puis vers le nord en direction de San Francisco appropriée. Elle parcs du camion en face d’un restaurant de quartier précédemment désigné et les gens viennent de partout dans la ville pour commercer en espèces pour les cultures mystère. C’est génial. J’essaie toutes sortes d’ingrédients je ne pourrais pas acheter autrement – et comme vous pouvez le voir sur les photos, elles sont belles et lumineuses, parce qu’Andy prend soin de croissance et de leur manipulation.

Avec paraître trop molle sur, c’est juste une raison de plus j’adore vivre à San Francisco. Sur une bonne nuit, non seulement je rentrer à la maison avec la boîte (euh, sac – les cases se réutilisés), mais parfois je reçois même de s’asseoir pour boire un verre ou une tranche de pizza et rattraper son retard avec Julia. C’est un vrai régal.

Recette Soupe au chou

Une note à tous les fans de Mariquita dans SF: L’ordinateur portable a été volé et Mariquita leur liste de diffusion a été entièrement perdu. Si vous êtes intéressés à savoir quand / où l’avenir nuits mystères se déroulent, vous pouvez envoyer Julia à partir de cette page.

J’ai jeté cette soupe aux choux ensemble hier soir, c’était encore mieux quand j’ai mangé les restes pour le déjeuner aujourd’hui. Je pense que beaucoup d’entre vous avez tous les ingrédients nécessaires à portée de main. Eh bien, peut-être pas le chou. Choisissez-en une et lui donner un essai.

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Rustique Recette Soupe au chou

Les chances sont que je ne fais pas mon propre soirs de la semaine sur la moyenne. Je suis un grand fan de Raiponce Herb Bouillon (disponible dans de nombreux magasins), j’utilise environ 1/2 d’un cube dans une soupe comme ça pour kick off choses – cela fait une belle, bouillon léger mais savoureux. Je vais l’écraser en poudre et l’ajouter à la casserole juste avant que je ajouter de l’eau. J’ai eu quelques haricots flageolets Rancho Gordo déjà cuit alors je les ai utilisé ici, mais pas de soucis si vous avez de se tourner vers la boîte. Pour les végétaliens là-bas, sautez simplement le parmesan, et vous êtes en affaires.

1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
une grosse pincée de sel
Pommes de terre 1/2 livre, avec peau, couper des morceaux 1/4-inch
4 gousses d’ail, hachées
1/2 gros oignon jaune, émincé
5 tasses d’actions (voir note de tête)
1 1/2 tasses de haricots blancs, précuites ou en conserve (égouttés et bien rincés)
Chou moyen 1/2, épépinées et coupées en rubans 1/4-inch

plus de bonne qualité extra-vierge huile d’olive pour bruine
1/2 tasse de fromage parmesan, fraîchement râpé

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à fond épais, à feu moyen-vif. Incorporer le sel et pommes de terre. Couvrir et cuire jusqu’à ce qu’ils soient un appel d’offres bits et commence à brunir un peu, environ 5 minutes – c’est ok de découvrir de remuer une ou deux fois. Ajouter l’ail et l’oignon et faire cuire pendant une minute ou deux. Ajouter le bouillon et les haricots et mettre le pot à ébullition. Incorporer le chou et laisser cuire quelques minutes de plus, jusqu’à ce que le chou adoucit un peu. Maintenant, ajustez l’assaisonnement – trouver le bon assaisonnement est important ou votre soupe aura un goût plat et sans intérêt. Goûter et ajouter du sel si nécessaire, la quantité de sel que vous aurez besoin d’ajouter dépendra de la façon dont votre stock est salée (variant considérablement entre les marques, maison, etc) …

Servir arrosé d’un peu d’huile d’olive et un généreux saupoudrage de fromage.